HELTH TIPS : सर्दियों में इन 5 मसालों को डाइट में करें शामिल, इम्यूनिटी होगी बूस्ट, फायदेमंद भी बहुत, पढ़े एक क्लिक में
फायदेमंद भी बहुत, पढ़े एक क्लिक में
Hindi Khabarwaala Desk 
ठंड से बचने के लिए रसोई में इस्तेमाल होने वाले गर्म मसालों का सेवन करने से शरीर गर्म रहता है और यह कई बीमारियों से भी बचाता है
हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में. हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जो सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है
दालचीनी की गर्म तासीर शरीर को अंदर से गर्म रखती है जिससे सर्दियों में होने वाली ठंड से राहत मिलती है. यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और त्वचा संक्रमण जैसी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है
तेज पत्ता एक ऐसा मसाला है जिसे सर्दियों के मौसम में खाने का विशेष फायदा होता है. तेज पत्ते में कैल्शियम, आयरन, विटामिन A, C और E भरपूर मात्रा में पाया जाता है
लौंग की तासीर गर्म होती है. इसलिए सर्दियों में लौंग का सेवन करना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. सर्दियों के मौसम में लौंग वाली चाय और सब्जियां में डालकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं
काली मिर्च की तीखी और कड़वी स्वाद होती है. यह एक ऐसा मसाला है जिसका प्रयोग सर्दियों के मौसम में काफी फायदेमंद होता है
